Aperitive pe scurt cu oua de prepelita: 1. Oua de prepelita pe pat de paine prajita: Oua de prepelita ochiuri pe care le plasam peste o felie de rosie si peste o felioara de paine prajita unsa cu unt. 2. Pe pat de castravete si cascaval. Peste o feliuta de castravete asezati o feliuta de cascaval, apoi oul de prepelita fiert taiat pe jumatate

Vitamine în porumb. Marile beneficii ale porumbului fiert depind de compoziția sa de vitamine, care afectează pozitiv activitatea corpului uman. Folosind această cultură în mod regulat, puteți observa modificări. Vitaminele contribuie la: B4 - normalizarea proceselor metabolice, dezvoltarea sănătoasă a celulelor;
Un albuș de ou conține aproape 4 grame de proteine, 11% din doza zilnică recomandată de vitamina B2 și 8% din doza recomandată de seleniu. Datorită conținutului lor ridicat de proteine, consumul de albușuri de ou poate oferi beneficii precum reducerea poftei de mâncare și menținerea masei musculare.
Cura cu oua de prepelita fierte. In aceasta varianta se pierd jumatate din beneficiile pe care le aduce sanatatii consumul de oua de prepelita. Se va consuma in 3 dimineti/saptamana cate un ou fiert moale, cu galbenus moale, dar albusul preparat termic. Cura poate dura de la o luna la toata viata, daca medicul nu interzice consumul de oua de Proprietati terapeutice ale albusului de ou Combinat cu vin de orez, albusul de ou poate fi solutia arsurilor si ulceratiilor pielii. De asemenea, mai este util si femeilor care vor sa-si reia menstruatia normala dupa nastere: pot bea un amestec din albusul unui ou cu 3 lingurite de otet de orez, zilnic, pana la obtinerea rezultatului. Proprietatile anti-bacteriene si antiseptice ale uleiului esential de arbore de ceai combat bacteriile cauzatoare de infectii care se hranesc cu celulele moarte ale pielii. Spargeti un ou intr-un bol si separati albul de galbenus. Bateti bine cu ajutorul unei furculite si adaugati 5 - 6 picaturi de ulei de arbore de ceai.
Complexul de vitamina B din ouă ajută la buna funcţionare a sistemului nervos. De asemenea, "oul conţine lecitină, care menţine sănătatea vaselor capilare, vitamina B6, care previne oboseala mentală, şi colină, indispensabilă pentru sinteza acetilcolinei (un neurotransmiţător cerebral)", spune Mihaela Bilic în „Sănătatea are gust".
Avidina, care se gaseste in albusul de ou crud, blochează absorbția de vitamina B6 (Biotina), cauzând un deficit de vitamine, astfel ca pentru neutralizarea avidinului trebuie "fiert oul". Prin fierbere, dupa cum stiti se distruge proteina care chiar ne intereseaza!

Oul de găină este o sursă bună de proteine, seleniu, riboflavină, vitamina B12 și fosfor. Oul este benefic pentru artrită reumatoidală și osteoartrită. Principalele beneficii ale oualor 1. Fiecare ou contine 9 aminoacizi esentiali si 6 g de proteine 2. Ouale contin doar 5 g de grasimi, din care doar 1,5 g reprezinta grasimi saturate 3.

Bx80.
  • szo0d6d1bg.pages.dev/320
  • szo0d6d1bg.pages.dev/773
  • szo0d6d1bg.pages.dev/74
  • szo0d6d1bg.pages.dev/946
  • szo0d6d1bg.pages.dev/505
  • szo0d6d1bg.pages.dev/38
  • szo0d6d1bg.pages.dev/434
  • szo0d6d1bg.pages.dev/98
  • szo0d6d1bg.pages.dev/432
  • szo0d6d1bg.pages.dev/432
  • szo0d6d1bg.pages.dev/107
  • szo0d6d1bg.pages.dev/570
  • szo0d6d1bg.pages.dev/919
  • szo0d6d1bg.pages.dev/903
  • szo0d6d1bg.pages.dev/231

    • albusul de ou fiert proprietati