Cercetătorii au observat că aproximativ 40% din această creștere se explică prin caloriile suplimentare necesare pentru încălzirea apei la temperatura corpului. Cu toate acestea, efectele apei par să dureze doar 60-90 de minute după ce ai băut-o și pot varia de la o persoană la alta. 2. Alimente bogate în proteine
Asta face ca mezelurile să aibă foarte multe calorii. Foarte rar sunt mezeluri cu mai puține calorii, de regulă cele de tip crud uscat. Calorii pateu de ficat: 320 kcal/100 g. Calorii parizer dietetic: 250 kcal/100 g. Calorii cârnați crud uscați: 550 kcal/100 g. Calorii salam Sibiu: 500 kcal/100 g. Calorii prosciutto: 220 kcal/100 g Pizza
Carnea slabă are multe proteine, care stimulează metabolismul. Totodată, conține vitamine B, calciu, magneziu, fier și multe alte elemente necesare unui organism sănătos. Calorii piept de pui gătit fără piele: 165kcal/100 g. Calorii șalău la grătar: 94 kcal/100 g. Calorii păstrăv la grătar: 99 kcal/100 g. KFv0Y.