Vomitatul reprezintă expulzarea forțată a conținutului stomacal pe gură sau pe nas. Cel mai mare risc pentru copiii care se confruntă cu vărsăturile îl reprezintă deshidratarea, deoarece aceasta duce la pierderea de lichid.Uneori, copiii nu pot bea suficient pentru a compensa lichidul pierdut sau nu vor să mănânce, dar această lipsă de apetit provoacă, rareori, o problemă.
Evitarea meselor frecvente de tip fast food. 3. Atentie la marimea portiilor consumate la fiecare masa. O problema comuna a copiilor supraponderali este faptul ca portiile sunt prea mari. 4. Copiii nu trebuie sa fie fortati sa "curete farfuria".
C) Pentru copii cu varste peste 10-11 luni-telemea desarata complet sau cas din lapte inalt pasteurizat cu pulpa de rosii /pasta din galbenus de ou cu unt si/sau smantana cu paiine integrala de grau (de dorit ar fi sa nu administrati sugarilor si copiilor mici paiine cumparata, ci sa o preparati in casa fie manual(varianta ideala!), fie cu un aparat de facut paiine de casa , care poate fi achizitionat din orice supermarket serios.Painea astfel facuta are alte calitati, nu are E-uri, nu areLa această vârstă, copilul de 11 ani ar trebui să facă pe cont propriu alegeri sănătoase în ceea ce privește mâncarea. Numărul de calorii recomndte pentru băieți este de 2.000/zi, resprctiv 1.800 calorii/zi la fete. În mod ideal, copilul de 11 ani ar trebui să doarmă 9-12 ore. FdYCJ.